Kvinder har altid været kendetegnet ved øget emotionalitet og sentimentalitet. Vi tager alt til hjertet, vi kommer med kommende vanskeligheder og bekymrer os endog om dem og overdriver størrelsen af disse problemer betydeligt. Så når det viser sig, at vi var forgæves i panik, og intet forfærdeligt skete, vises en følelse af tomhed og forvirring i vores sjæl. For at være ligeglad og bruge mindre energi på alle slags bagværk skal du lære at begrænse dine følelsesmæssige impulser.
Instruktioner
Trin 1
Definer livsprioriteter for dig selv, der virkelig betyder noget for dig. Disse er først og fremmest deres eget velvære og helbred, familie, venner. Dette og alt, hvad der er forbundet med dem, burde være det vigtigste for dig, for dem kan du og bør spare nogen tid eller kræfter. Dit arbejde og dine hobbyer hører også hjemme her, men de bør ikke forstyrre dit personlige liv og overskygge eller erstatte det.
Trin 2
Lær at nøgternt vurdere enhver situation og aldrig få panik eller overdriv den potentielle fare. Det er ikke for ingenting, at det siges, at der altid er en vej ud af en blindgyde. Hvis du ikke har penge, vil du tjene penge, hvis du bliver syg, bliver du frisk, noget fungerer ikke - lær og gør det, skynd dig at arbejde på arbejdet - du vil anstrenge dig og du vil have tid til alt. Spild ikke tid med ord og klagesang - bare handle stille.
Trin 3
Ligegyldighed er en slags psykologisk beskyttende barriere, der er bygget på et ubevidst niveau. Skub alle problemer ud af din bevidstheds sfære, især dem, som du selv opfinder. Brug din rationelle tænkning - hvis der er et problem, skal du overveje det og finde måder at løse det på.
Trin 4
Ifølge legenden havde den kloge konge Solomon en ring på sin finger med påskriften "Alt passerer", tag dette motto ind i dit arsenal. Hvis realiseringen af denne kendsgerning ikke hjælper dig på et eller andet tidspunkt, skal du lindre nervøs og følelsesmæssig spænding ved åndedrætsøvelser og afslapning. Det er også en fremragende forebyggelse af stress.
Trin 5
Du er nødt til at forstå, at hvis du har en sjæl, så bliver du aldrig sjæløs; hvis du er følelsesladet og sårbar, bliver du heller ikke ligeglad. En sådan undertrykkelse af deres eget "jeg" kan gøre enhver kvinde sur på hele verden hysterisk. Du skal bare kontrollere dine følelser og doserede din mentale styrke.
