Ordet "ensomhed" er forbundet med kulde, melankoli, håbløshed. Disse følelser kan påvirke helbredet negativt - forårsage psykisk sygdom, nervesammenbrud, hovedpine og depression. Derfor, hvis du bliver tvunget til at leve alene, skal du lære at acceptere denne kendsgerning og være glad på trods af alt.
Instruktioner
Trin 1
Ensomhed som en tilstand afhænger undertiden ikke direkte af, at du bor alene. En person kan bo i en trange fælles lejlighed og føle sig dybt ensom. På samme måde mærkes ensomhed akut i en mængde fremmede eller i andres ukendte miljø. Denne indre ubehagelige tilstand skal undertrykkes og erstatte den med mere glade følelser. Glade mennesker føler sig ikke ensomme, og lykke er også en sindstilstand.
Trin 2
Det betyder ikke noget, hvordan du har levet indtil nu, men hvis du er single i øjeblikket, så prøv at få mest muligt ud af det. At leve uafhængigt er ikke en tragedie, men en fornøjelse. Det vigtigste er at lære at være interessant for dig selv. Der er mange aktiviteter, der kan lyse op for ensomhed: du kan læse, lytte til musik på fuld lydstyrke, ligge på badeværelset, invitere dine veninder på besøg, arrangere bachelorette - kort sagt, gør hvad du vil.
Trin 3
Tro ikke, at det at bo alene er dårligt. Enlige kvinder fordømmes kun af gifte damer, som du er en potentiel rival for, en mulig forfører af deres ægtemænd. Kvinderne selv, der bor alene, er ret glade og tilfredse med alt.
Trin 4
Den største ulempe ved at bo alene er ikke at tage sig af dig. For eksempel bryder ingen te med citron til dig under en sygdom, og du skal selv gå på apoteket for at få medicin. Men glem ikke at gå i den friske luft, en sund livsstil og dyrke sport vil øge kroppens modstand mod sygdomme.
Trin 5
Ensomt liv er frihed i organisering af liv, regime. Først medfører fuldstændig uafhængighed sine egne vanskeligheder: Du skal påtage dig både mandlige og kvindelige ansvar derhjemme. Men der udvikles en vane til alt. Ensomhed bringer ikke kun fuldstændig handlefrihed, men også en glimrende mulighed for selvrealisering. Du kan give hele dig selv til karrierevækst.
Trin 6
Hovedreglen i et lykkeligt liv alene er at elske dig selv så meget som du vil have nogen til at elske dig. Forkæl dig selv og glem ikke at kommunikere regelmæssigt med venner og kære, så ensomhed er slet ikke skræmmende.
