Motivation er en virkelig magisk kraft, der kan inspirere en person til at foretage de mest dramatiske ændringer. Men motiv er også meget vigtigt for at udføre daglige aktiviteter. Succesen og effektiviteten af hans aktivitet afhænger i høj grad af, hvor korrekt en person er "motiveret".
Instruktioner
Trin 1
Før du tænker på motivation, skal du beslutte, hvad du vil have. Er du sikker på, at det netop er dit ønske? Enig Den første erklæring viser tydeligt andre menneskers indflydelse på dit ønske: du gør dette for at fortjene andres anerkendelse, måske ikke for at bedrage deres forventninger til dig, måske for at bevise for andre, at du er "noget værd." Under alle omstændigheder vil dette ønske blive pålagt dig udefra, og "arbejdende" motivation kan kun skabes for disse ønsker, hvis realisering er vigtig for dig.
Trin 2
Udskift ordet "must" med ordet "want". Sørg for at gøre dette mentalt. Faktum er, at "must" er, hvad du er tvunget til at gøre, og fristelsen til at unddrage sig den tvungne er så stor. Og "jeg vil" er, hvad der er dit behov. Selv en simpel udskiftning af disse begreber vil gøre det kommende arbejde sjovere og lettere.
Trin 3
Meget ofte begynder folk at motivere sig selv "ved modsigelse": "Hvis jeg ikke laver denne rapport, kan jeg blive fyret." Det er ikke værd at starte med dette. Først skal du skabe positiv motivation. Svar mentalt på spørgsmålet: hvorfor vil du drive denne eller den anden forretning? Hvad får du som et resultat? Hvilke "bonusser" får du?
Trin 4
Luk øjnene og tegn et billede foran dit sinds øje, der afspejler så nøjagtigt som muligt, hvad du vil modtage som et resultat af at gøre denne eller den opgave. Placer dit billede på dette billede - vellykket, glad og besidder de kvaliteter, du vil tilegne dig. Omgiv dette billede med symboler på, hvad der vil ske i dit liv, hvis du opfylder dine intentioner. Brug de lyseste, mest glade farver, vær ikke bange for at fantasere dig selv med et for rosenrødt billede - lad det være så attraktivt som muligt. Beundre dit arbejde, gennemsyret af dets ånd, forestil dig at alt allerede er sket, bliv i denne behagelige virkelighed. Placer dette billede i øverste højre hjørne af din mentale skærm.
Trin 5
Og nu er tiden kommet til at skræmme dig selv lidt. Forestil dig ikke at gøre, hvad du har til hensigt at gøre. Tegn billedet igen foran dit sinds øje. Lad dit billede være på det - sådan som du bliver, hvis dette ikke sker. Omgiv dig selv med symboler på de mest ubehagelige konsekvenser af din passivitet. Vær ikke bange for at fortykke farverne, lad dette billede blive grotesk skræmmende for dig. Bliv vant til den verden, du har tegnet, føl, hvor ubehageligt det er. Placer det mentalt i nederste venstre hjørne af en imaginær skærm.
Trin 6
Placer de to billeder, du oprettede side om side i dit sind, og sammenlign dem. Sammenlign alle detaljer nøje, vær opmærksom på kontrasten mellem dem. Hvilket”lærred” vil du gerne være helten i? Vil du virkelig være "indeni" først? Vil det være behageligt at blive en figur i det andet billede? Især nu hvor du allerede har tilladt dig selv at opleve al glæden ved resultaterne af det udførte arbejde?
Trin 7
Hvis det er lykkedes dig at gøre alt dette, kan vi sige, at du allerede har skabt den rigtige motivation. Du kan begynde at handle! Hvis din entusiasme svinder lidt, skal du afspille de to billeder, du oprettede i dit sinds øje, sammenligne dem og komme i gang med fornyet kraft!
