Erkendelsen af, at du har et problem og har brug for hurtigst muligt at løse det, er allerede det første skridt mod at slippe af med det. Der er mange måder at slippe af med problemer, og husk, at der er mindst to måder ud af hvert problem - den første er hvor indgangen er, og den anden skal man lede efter.
Instruktioner
Trin 1
En filosof sagde engang: "Store problemer varer ikke længe, og små problemer er ikke værd at være opmærksomme på." Du må ikke dvæle ved dit problem, uanset hvor akut det måtte være. Når du konstant tænker på en livsopgave, præsenterer den for dine øjne, hæver dens betydning, programmerer du dig bevidst til en vanskelig løsning. Slip problemet, forestil dig mentalt, hvordan en lille klump kaldet "problem" adskilt fra dig, og hvordan du let kastede det op med din fod og smed det væk fra dig en lang afstand. Når du finder en vej ud af situationen, skal du også mentalt vende tilbage til denne klump og trampe den med dine fødder. Således vil din bevidsthed huske, at problemet ikke længere er der, og i det virkelige liv vil det også blive umærkeligt løst i den nærmeste fremtid, du skal bare være sikker på dette.
Trin 2
Tal med en problemløsende professionel som en psykolog eller psykoterapeut. I Vesten er det sædvanligt at løse eventuelle problemer med en personlig psykolog - dette er ikke kun en hyldest til mode i det moderne liv, men også en helt almindelig procedure - hvordan man donerer blod til analyse eller går til en frisør. I Rusland spilles rollen som en personlig psykolog ofte af venner, kosmetologer, frisører osv. Men det er ikke altid muligt at fortælle en velkendt person om et problem, der forstyrrer livet. For at gøre dette skal du kontakte det psykologiske center, hvor en specialist udvælges til dig, og du vil ikke kun kunne tale med ham, men også under samtalen for at finde en vej ud af den vanskelige situation, der er skabt for dig.
Trin 3
Løs problemer med et nyt sind. Hvis du falder i søvn og tænker på et problem og vågner op med den samme tanke, er du presserende nødt til at hvile. Gå for at besøge fjerne slægtninge, eller tag en kort tur til havet. En ændring af kulisser vil spille en positiv rolle i løsningen af eventuelle problemer.
