Sleepwalking, somnambulism eller sleepwalking er en type søvnforstyrrelse, hvor en sovende person kan komme ud af sengen, udføre tilsyneladende målrettet handling, endda tale. En person, der lider af sleepwalking, har brug for hjælp, hvis kun fordi sleepwalking er fyldt med skader … Hvis et barn går i en drøm, er det ikke så skræmmende, men det kan skyldes, at hans hjerne er i dannelsesprocessen. For at hjælpe et sådant barn (eller en voksen sleepwalker) skal du overholde flere regler.
Instruktioner
Trin 1
Under et angreb af søvngang kan du anvende en sådan type behandling som en ikke-planlagt opvågnen. Gå til sleepwalker og stille stille vække ham. Dette afbryder sleepwalking-cyklussen. Eller vend det forsigtigt tilbage, tag det i seng og læg det i det.
Trin 2
Ikke altid, men et folkemiddel kan hjælpe - en våd klud foran sengen. Sleepwalker sænker benene ud af sengen og rejser sig koldt og vådt. Af overraskelse kan han vågne op.
Trin 3
Normalt forsvinder børns søvne med alderen, så det er ikke nødvendigt at besøge lægen. Men kontakt en specialist, hvis:
- angreb sker meget ofte op til to eller tre gange om natten
- der er andre psykiske lidelser
- der er tegn på angst eller stress.
Trin 4
For at forhindre personskade under søvnvandring skal du sørge for, at der ikke er potentielt farlige genstande i rummet - skarpe, stikkende, skære. Luk vinduer og døre om natten, og hvis det er muligt, gå ud til trappen.
Trin 5
For en sleepwalker er processen med at falde i søvn vigtig. Han skal være rolig, du kan tænde for musik, læse et godt eventyr for barnet. Sørg for at tage ham på toilettet før sengetid.
Trin 6
Hos voksne kan sleepwalking indikere en alvorlig psykisk lidelse. Derfor bør der kun ydes hjælp sammen med en læge: - konsulter en psykolog eller psykoterapeut. Han vil ordinere milde beroligende midler eller beroligende midler - sammen med specialister finde ud af årsagerne til forstyrrelsen eller angsten og, hvis det er muligt, arbejde på deres eliminering - undgå overdreven træthed, søvnløshed, da dette kan fremkalde et angreb; - hos ældre kan søvngang ledsage senil demens. Her er der brug for hjælp fra en psykiater, som vil ordinere psykotrope lægemidler. De skal tages kontinuerligt; - gruppepsykoterapi hjælper med søvnforstyrrelser. Hvis det er muligt, tildel den, der lider af somnambulisme, til en af disse grupper.
