I en drøm mødes vi med det underbevidste, som kan fortælle meget om vores liv og hjælpe med at løse vanskelige situationer. Hvis du ønsker at få svar på spørgsmål, der i det virkelige liv forbliver åbne, skal du programmere dig selv til en bestemt drøm, og måske vil du være i stand til at afsløre mange hemmeligheder fra dit “jeg”.
Nødvendig
Notesblok, pen
Instruktioner
Trin 1
Et par timer før sengetid skal du prøve at slappe af, ikke overbelaste dig selv med unødvendige følelser og indtryk, en stor middag samt træning. Tag et bad og lav en beroligende aktivitet som broderi.
Trin 2
Bestem på forhånd, hvad du vil se i din drøm. Dette burde ikke være en detaljeret beskrivelse af plottet, fordi drømme bygges efter deres egen interne logik. Formuler, hvilken form for intellektuelt eller kreativt problem, du vil løse, og hjælp vil komme til dig i en drøm. Eller måske vil du besøge et land, gå på eventyr, se nogen tæt på dig. Under alle omstændigheder skal opgaven afspejle den aktuelle og bekymrende situation for dig.
Trin 3
Med et bestemt mål i tankerne skal du spille det gennem dit hoved et par gange og derefter skrive det ned på et stykke papir.
Trin 4
Nu skal du stille ind for at huske drømmen. For at gøre dette skal du lægge en notesbog og en pen i nærheden af din seng, så straks optag alt, hvad du så i en drøm, efter du har vågnet. Ved netop denne gestus ser du ud til at udtrykke en seriøs og respektfuld holdning til dine drømme, og dette øger chancen for, at de vil behandle dig på samme måde.
Trin 5
Programmer dig selv til at vågne op straks efter du har den drøm, du ønsker. Faktum er, at vi i løbet af natten kan se op til fem drømme, og som regel huskes den sidste. Giv dig selv den indre holdning til at vågne op straks efter den ønskede drøm slutter.
Trin 6
Lær at være i grænsetilstande, der ledsager os før og efter søvn. Ikke falde i søvn, så snart dit hoved rører ved puden, og spring ikke ud af sengen straks efter at have vågnet op. Grænsetilstandene mellem søvn og virkelighed er på en måde sprækker i verdener, hvorfra vi kan få vigtig information.
Trin 7
Når du falder i søvn, skal du præsentere det mindste billede det billede, du vil se i en drøm, når du er i denne meget grænsetilstand. Brug al din fantasi og fantasi. Om et par minutter rejser du blidt og diskret til drømmelandet.
Trin 8
Når du vågner op, skal du ikke skynde dig at vende tilbage til virkeligheden, men prøv at holde fast i resterne af fantastiske billeder, der endnu ikke er fordampet helt fra din bevidsthed. Husk hvad der kom foran dem, rul gennem det, du så, og husk.
Trin 9
Når drømmen forlader dig helt, og du indser, at du er helt vækket uden at komme ud af sengen, skal du skrive alt, hvad du formåede at huske, ned, såvel som hvad der dukker op i din hukommelse under drømmen.
Trin 10
Hvis du bevidst nærmede dig at programmere dig selv for en bestemt drøm, så finder du helt sikkert i beskrivelsen af drømmen præcis, hvad du ønskede at se. Og ved at træne dig selv på denne måde hver dag, opnår du gode resultater, og så kan drømme blive dine trofaste hjælpere og allierede i det virkelige liv.
