Tillid er ledsageren af et virkelig oprigtigt forhold. Hvis der er tillid, er der kærlighed. Særlige psykologiske træninger og ens egne vil hjælpe med at åbne op for en partner og fuldt ud stole på ham.
Instruktioner
Trin 1
Udfør denne øvelse. Den ene partner står foran, den anden lidt bag ryggen i en afstand af 1-1,5 m. Den forreste partner, uden at bøje ryggen og benene uden at forsøge at beskytte hovedet, kaster sin kropsvægt tilbage, som om han faldt. Bageste lås.
Når du udfører øvelsen, er det vigtigt, at den forreste partner ikke forsøger at nærme sig den bageste partner, ikke tøver og ikke træder tilbage. En kvinde kan fange og forhindre en mand i at falde, og endnu mere, en mand vil have tid til at hente en kvinde. Frontpartnerens job er at slappe helt af og stole på bagpartneren.
Udfør øvelsen ved at bytte plads.
Trin 2
En anden øvelse indebærer også at falde i din partners arme. Stå op lige, flyt derefter dit tyngdepunkt fremad og begynd at falde. Partneren går op, holder dig og skubber dig. Som et pendul vender du tilbage til startpositionen og læner dig tilbage uden at stoppe på det for at falde på ryggen. Partneren løber op, griber dig igen og bringer dig med en indsats i balance. Du fortsætter med at svinge som et pendul, og din partner fanger. Så skifter du plads.
I denne øvelse er det vigtigt, at den faldende partner holder kroppen i en lige position fra hæle til hoved. Samtidig er det vigtigt at opretholde en afslapningstilstand og stole på din partners hastighed og styrke.
Trin 3
Over tid vil disse fysiske øvelser give dig tilliden til, at din partner i vanskelige tider helt sikkert vil støtte dig, fange dig og ikke lade dig være alene med problemer og smerter. Han vil have den samme tillid. I det væsentlige er dette tillid.
Trin 4
Vær oprigtig med hinanden. Tillid er kun mulig, hvis du ikke selv bedrager dig selv eller din partner. Søg ikke gensidighed eller belønning for dit forhold til personen; selve tilstanden af tillid og bevidstheden hos en loyal ven og hjælper er en tilstrækkelig belønning.
