”Alt går forbi, og det også,” siger folkelig visdom. I hjertesager er alt dog ikke så simpelt. Når det kommer til følelser, er det undertiden ekstremt vanskeligt at opgive en person, selvom det er til det gode. Ejerens mekanisme udløses. Hvordan kan du lære at give slip, mens du opretholder respekt for din eks og dig selv?
Instruktioner
Trin 1
Først skal du give slip på personen. Til dette er det nødvendigt at forsvinde fra hinandens synsfelt i et stykke tid. Efter afsked kræver den første fase af rehabilitering cirka to måneders stilhed. Ingen opkald, chance møder eller breve. Ved langvarig kommunikation med en person opstår afhængighed svarende til stofmisbrug. For at tilbagetrækningen kan passere, er det nødvendigt at afsætte en vis periode, ellers kan helingsprocessen blive forsinket.
Trin 2
I slutningen af første etape begynder det andet uundgåeligt: billeder fra fortiden dukker konstant op foran dig. Glad og ikke så glad. Selvfølgelig vil der være en ledsagende følelse af beklagelse og vrede over spildt tid. Så øjeblikket er kommet for at forsøge at tilgive. Bande, græde, smide al negativitet ud, og tilgiv derefter. Det er nødvendigt at forstå, at ingen skylder noget til nogen. Husk kun det bedste, der skete dengang, og fortryd ikke det, der ikke skete.
Trin 3
Udfyld det resulterende tomrum i livet. Bare ikke en ny partner - du er ikke klar til det nu. Find en hobby, underholdning, rejser. Bare sidde ikke hjemme og sørge over dit tab.
Trin 4
Grib ikke eller vask ikke din sorg. Det giver en midlertidig illusorisk begavelse, men det er ikke et lægemiddel. Du vil ikke blive til en fed, trist alkoholiker, gør du?
Trin 5
Bliv forelsket igen … i dig selv. Hemmeligheden bag at være god for os andre mennesker ligger i selvkærlighed. Hvis du oprigtigt med hele din sjæl (dette vedrører ikke forfængelighed) elsker og accepterer dig selv som du er, så vil vilje-folk, menneskerne omkring dig begynde at behandle dig på samme måde.
