Mange mennesker synes, at perfektionisme er god, fordi det er forfølgelsen af idealet. Ja, en perfektionist drømmer om, at alt er perfekt, men gør intet for dette, hvis der ikke er ideelle forhold. Han undgår situationer, hvor han kan mislykkes, hvilket påvirker hans præstation negativt.
Hvorfor perfektionisme er uproduktiv
Ofte er perfektionisme det modsatte af produktivitet, fordi det har tendens til at undgå at gøre ting, der ikke fungerer godt nok. Ikke desto mindre er det ikke godt nok - dette er i det mindste også en slags resultat, der bringer performance i et plus. Perfektionister lægger vanskelige ting på bagbrænderen, mens de gør tingene værre for sig selv. Gæld ophobes og overvælder en person, mens han ideelt set udfører unødvendige handlinger. En ægte perfektionist vil aldrig have tid nok. Hver eneste lille ting bringes til perfektion og absorberer meget tid.
Perfektionisme er meget tæt forbundet med lavt selvværd, da en person, der stræber efter perfektion, konstant plager sig selv for eventuelle fejl, sammenligner sig med andre mennesker, der ikke er til hans fordel. I mellemtiden er en af de vigtigste betingelser for produktivitet at gøre dine fejl til oplevelser, ikke en kilde til nervøsitet.
Sådan håndteres perfektionisme
Perfektionisme er ikke en diagnose og kan overvindes. Den første ting at gøre er at lære at være opmærksom, at tage kontrol over dine tanker. Følelsen af ens egen mindreværd og andres overlegenhed har ofte ikke noget objektivt grundlag. Hver person er speciel, hver har talenter. Hver er på en eller anden måde værre end de andre, på nogle måder - bedre, det vigtigste er at finde dine styrker. Hvis du forbløffer alle med din sang, hvorfor lide af ikke at være i stand til at danse ballet?
Du skal ikke stræbe efter idealet. Du skal være mere fleksibel, sæt realistiske planer for dig selv. Perfektion skal være i én ting: i sammenhængen mellem tid og kræfter brugt på sagen og dens resultater. Hvorfor ville det tage lang tid og smertefuldt at gøre noget, der ikke gavner noget?
Tillad dig selv at hvile. Der er situationer, hvor det er nyttigt ikke at fuldføre opgaven og forstå, at den var så vigtig, at der ikke var nogen problemer med at ignorere den. Perfektionister belaster sig ofte med bjerge af ansvar, som hverken de eller nogen anden har brug for. Prøv at adskille og ignorere sådanne tilfælde. Fokuser på, hvad der virkelig betyder noget.
