En person, der nyder livet, lever utvivlsomt meget mere interessant, i modsætning til en person, der altid er utilfreds med det, der sker eller simpelthen er ligeglad, nedsænket i sine tanker. Det er aldrig for sent at ændre din holdning til virkeligheden, så hold op med at rynke panden og smil.
Instruktioner
Trin 1
Den, der lever nu, ved hvordan man kan nyde livet. Derfor skal du stoppe med at udsætte livet for fremtiden, konstant planlægge og fantasere. Se dig omkring, indånd frisk luft, føl dig selv i tid og rum, der omgiver dig her og nu. Du lever i dette øjeblik, og du skal glæde dig over det.
Trin 2
Sæt pris på de enkleste øjeblikke. Gør ting, du gør automatisk, som at spise morgenmad, gør mere opmærksomt og vær ikke bange for at bringe nye ting ind. At spise morgenmad kan for eksempel være en god start på din dag, hvilket vil give dig en positiv og glad tankegang. Pynt bordet med farverige servietter, kog røræg i form af et sjovt ansigt, tænd din yndlingsmusik. Når du ser skønhed og specialitet i enkle ting, lærer du at nyde dem.
Trin 3
Se nærmere på børnene, og hvordan de virkelig ved, hvordan de kan nyde livet. De er glade for næsten alt: ethvert vejr udenfor, for om vinteren kan du lave snemænd, og om efteråret i regnvejr kan du plaske i vandpytter; smil af mennesker, faldende blade og en løbende hund i parken. Dette kommer af det faktum, at de er åbne og ikke fyldt med problemer, børn er rene. Spil med dem, se verden gennem deres øjne, og tro mig, du vil se en masse interessante ting.
Trin 4
Find dig selv mindst en aktivitet, der helt sikkert vil give dig glæde selv ved selve tanken om det. Dette er især vigtigt, når ting går galt på arbejdspladsen og i det personlige liv. Når du laver det, du elsker, skal du føle dig som en del af noget stort og vigtigt, dette vil inspirere dig og give dig ny vitalitet.
Trin 5
Elsk dig selv, nyd dig selv, din krop, dine færdigheder, endelig det faktum, at du har lykken at leve nu på denne planet. Beundre dig selv, vær venlig dig selv. Undgå negative følelser og handlinger. Yoga og meditation hjælper dig med at udvikle kærlighed til dig selv og verden.
Trin 6
Se efter positive ting i alt. Hvis der opstår en ubehagelig situation, så prøv at se den lyse side og nyd den. For eksempel, hvis din elskede er i en bilulykke, er du ked af det, men prøv at være oprigtig glad for, at din kære person stadig lever.
Trin 7
Du har mål, ønsker og drømme, så stop ikke og gå hen imod dem. Men gør det på en sådan måde, at selve præstationsprocessen er behagelig og værdifuld, og når du kommer til den næste Olympus, vil du ikke have spændte mørke dage bag dig, men vil være så lys og solrig som fejringsdagen.
