Der er skrevet mange bøger om, hvordan man kan være lykkelig, men folk bliver stadig deprimerede og prøver at begå selvmord. Opfattelsen af verden og position i samfundet afhænger ikke af eksterne forhold, men primært af hans egen person.
Hvis du er træt af kedelig, kedelig hverdag og pludselig indså, at det er tid til at ændre sig, så er der enkle måder, der kan blive det første skridt på vejen mod et nyt positivt liv.
Identificer de stimuli, der pirrer dig, dræner energi og modløser dig. Prøv enten at undgå ubehagelige situationer, eller lær at være mere afslappet over dem. Tag yoga, åndelig praksis, velgørenhedsarbejde eller frivilligt arbejde.
Korrekt ernæring, fysisk aktivitet, tilstrækkelig søvn og afvisning af dårlige vaner kan gøre underværker. Samtidig er det godt overalt at vise en følelse af proportioner og ikke gå for langt.
Chat med interessante, smarte mennesker, der har meget at lære af. Udforsk nye ekspertiseområder og hobbyer. Læs bøger hver dag, udvikl og stræb efter højere mål.
Paradoksalt nok er mennesker med et åbent hjerte, fuld af kærlighed til livet, andre og sig selv mere sårbare og tilbøjelige til fejl. Men kun de kan opleve lykken ved ægte kærlighed.
Det er dumt at bebrejde nogen for fiasko. Først og fremmest er vi selv skyld i eventuelle problemer. Det eneste, der kan gøres, er at lære lektioner, drage konklusioner og gå videre uden at træde på den samme rive.
Lær at værdsætte hvert øjeblik. Hvad kunne være lettere end at stoppe i trængsel, trække vejret, kigge rundt på himlen og føle at livet er vidunderligt. Elsk livet og menneskene omkring dig, uanset hvad.
En person uden formål i livet er som et skib uden kurs. Det flyder i vinden, hvor det vil blive drevet af en gunstig vind - det vil bære det til revene eller gå på grund. En sådan ligegyldighed over for ens egen skæbne forårsager kun træthed og apati. På et tidspunkt, hvor det mindste mål fylder livet med mening og giver drivkraft til handling. Giv ikke op ved de første tilbageslag og bliv ved med at bevæge dig mod din drøm.
Ferieplaner ødelagt af chef uden underskrivelse af erklæring? Spar disse penge til en tur til varme lande til nytårsferien. Og husk, alt, hvad der ikke er gjort, er det bedste.
Glem ikke at hjælpe andre - ved ord, gerning osv. Lær at give, og så vil du helt sikkert føle dig meget lykkeligere.
Prøv ikke at dvæle ved manglerne hos menneskerne omkring dig. Fokuser på deres positive egenskaber, se kun efter det gode i dem. Når du kan elske mennesker, kan du føle dig lykkeligere.
