I den moderne verden er der mange grunde til stress og neurose. Og en af dem er de overvurderede forventninger fra sig selv, deres kære og fra den omgivende virkelighed. Med sådanne slutninger påfører en person sin egen sindstilstand enorm skade uden at vide det.
Det er naturligt for en person at stræbe efter at forbedre sin familieliv og sin egen. Men i det øjeblik, hvor dette ønske udvikler sig til en urimelig høj forventning om fordele, er det her, hvor vanskeligheder begynder med psykologisk komfort og ro i sindet.
For at bringe din sindstilstand i harmoni med dig selv, skal du være opmærksom på, om han selv svarer til niveauet for hans behov? Drømme om en højere stilling vil vise sig at være ineffektive, hvis medarbejderens kvalifikationer ikke tillader det. Det er svært at blive millionær uden at gøre noget for at nå dine drømme. Det er her fangsten ligger. For at finde det, du ønsker, skal du enten gøre en indsats eller se virkeligheden i øjnene.
Når en fiktiv verden, en verden af fantasier og illusioner kolliderer med virkeligheden og drømme kollapser, opstår der en langvarig depression, hvorfra ikke alle kan komme ud alene.
Ofte lider mennesker med mindreværdskompleks af høje forventningssyndrom. På grund af eksterne egenskaber ønsker de at få selvtillid. I sådanne tilfælde er en person ikke tilbøjelig til at overføre sin negative tilstand til sin mand eller kone uden konstant at få det, han ønsker, ved altid at bebrejde, narre, bebrejde for ubetydelige bagateller. Men samtidig glemmer de fuldstændigt, at de heller ikke er standarden for idealitet.
Harmoni i os afhænger kun af vores egen opfattelse af virkeligheden. Der er to muligheder: enten at kræve af dit liv, hvad du faktisk endnu ikke er klar til, eller at opleve livet, som det er, og først derefter vil der være ro i sindet. Det er nødvendigt at forstå, for at modtage fra livet, hvad du virkelig ønsker, skal du korrespondere dig selv. Dette er et af de vigtigste og på en eller anden måde smertefulde stadier af at finde fred med sig selv.
Du kan uendeligt plage og lide af det, du ikke har, men det er bedre at være i stand til at være taknemmelig for det, du allerede har opnået, og så vises styrke og muligheder for nye præstationer. Først og fremmest ønsker du at opnå noget, skal du arbejde på dig selv. Gå på kurser, tilmeld dig et motionscenter. Selvudvikling er en af måderne til at roe sig ned og forstå dig selv.
