Hvilke Psykologiske Teknikker Kan Hjælpe Med At ændre Dit Liv

Hvilke Psykologiske Teknikker Kan Hjælpe Med At ændre Dit Liv
Hvilke Psykologiske Teknikker Kan Hjælpe Med At ændre Dit Liv

Video: Hvilke Psykologiske Teknikker Kan Hjælpe Med At ændre Dit Liv

Video: Hvilke Psykologiske Teknikker Kan Hjælpe Med At ændre Dit Liv
Video: Interview med Mette Holm: ændre dit liv gennem selvkærlighed og ansvar 2024, November
Anonim

Folk er ofte utilfredse med, hvorfor de laver de samme fejl. Eller hvorfor, trods al indsats, er de ikke velkomne i holdet? Hvordan bliver jeg smartere og bedre? Psykologer vil hjælpe med at besvare alle disse "hvorfor" og "hvordan". Lad os stifte bekendtskab med de grundlæggende teknikker eller love, der forklarer, hvordan du ændrer dit liv.

Hvilke psykologiske teknikker kan hjælpe med at ændre dit liv
Hvilke psykologiske teknikker kan hjælpe med at ændre dit liv

Hvis nogen vil behage nogen, forsøger en person uundgåeligt at vise sig fra den bedste side for at understrege fordelene og skjule manglerne. Imidlertid hævder psykologer, at en sådan "holdning" kan have den modsatte effekt. Men ved at demonstrere din sårbarhed øges niveauet af empati. Selvfølgelig skal denne teknik bruges i moderation og hos visse mennesker.

Som en bekræftelse af denne teori citerer eksperter tilfælde af undervisere, der taler til et publikum. En sådan lidt bekymret lærer med en livlig tale og åben for dialog med studerende fremkalder meget mere respekt og opmærksomhed end en selvsikker og vigtigst tempo-professor.

Alt umuligt er muligt! Og dette er ikke en linje fra en sang. Ifølge psykologer skal en person sætte mål for sig selv, der er en størrelsesorden højere end faktisk opnåelig. Derefter vil motivation være stærkere og bedre ydeevne.

Eksperter kom til denne konklusion i processen med at undersøge de små virksomheders arbejde. Den største succes blev opnået af hold, hvis ledere stillede tilsyneladende urealistiske opgaver.

Hvilken butik vælger du: med et stort eller begrænset sortiment af produkter? Selvfølgelig vil de fleste nøjes med den første mulighed. Men psykologer Sheena Iyengar og Mark Lepper drager den modsatte konklusion. De gennemførte et eksperiment, hvor gourmeter blev bedt om at vælge en krukke, først fra 6 typer syltetøj og derefter fra 24 typer. Som et resultat var den første gruppe mennesker tilfredse med 30%, og den anden - kun 3%.

Det viser sig, at jo færre valg en person har, jo fastere beslutningen og jo mere behagelig følelsen af at tage det. Derfor bør du straks udelukke de svageste og mest overbevisende punkter.

Når en person har brug for hurtig hjælp, er det højst sandsynligt en tilskuer, ikke en menneskemængde, der vil give den. Og psykologi forklarer dette ganske enkelt og minder om evangeliets lignelse om den barmhjertige samaritan. Hvis en hændelse har mere end fem vidner, såkaldt "forvirring af ansvar" eller "lad andre hjælpe." Dette forklarer ligegyldigheden mellem megabyer.

Derfor, når en vanskelig situation opstår, er det nødvendigt at adressere målet til en bestemt person og ikke til alle på én gang.

Moderne mennesker er følsomme over for, hvordan de ser ud, og hvad de har på. De er overbeviste om, at de er i rampelyset og derfor skal se værdige ud. Imidlertid forbinder psykologer denne faktor kun med offentlige personer. I hverdagen er vi omgivet af mennesker dybt nedsænket i deres problemer og refleksioner. Fokus for deres opmærksomhed er rettet indad, og de bemærker simpelthen ikke de åbenlyse fænomener, så du bør ikke bruge meget tid og kræfter hver dag på at skabe et unikt billede. Det er bedre at bruge energi på at skabe og løse de nødvendige problemer.

Anbefalede: