Der er tidspunkter i livet, hvor intet fungerer, alt falder ud af hånden, der opstår alle mulige forhindringer, og erkendelsen kommer, at hele verden er imod. På disse øjeblikke kan du på grund af en lille ting, det være sig et udbrændt æg eller en død telefon, helt miste modet: mislykkede forsøg på at fortsætte forretningen fører til, at du giver op og ikke ønsker at gøre hvad som helst. Uanset hvad der sker, skal du prøve at forhindre det.
Instruktioner
Trin 1
Først skal du roe dig ned og slappe af. Sagen forsvinder ikke fra dig, men holdningen til denne sag kan blive helt negativ, hvilket vil bestemme dens yderligere resultat. Du skal afskedige al forretning og bare slappe af. Hver person har brug for en vis tid for tankerne at forlade hovedet: nogen - en time, nogen - en uge. Når al negativitet stadig forlader dig, kan du begynde at analysere situationen og organisere en yderligere handlingsplan. Hvis du ikke kan slappe af i lang tid, kan du bruge meditationsteknikker, tage et afslappende bad eller bare gå alene i parken.
Trin 2
Analyse af situationen indebærer at bestemme årsagerne til, at sagen er opstået, og årsagerne skal være objektive. Hvis du ikke kan lide det, du laver, hvis du hader din daglige rutine, skal du indrømme det for dig selv. Indrømme det og ændre dit liv fuldstændigt. Og vær glad for, at du forstod dette nu og ikke senere end 10 år senere, når det er meget sværere at ændre dit liv. Det er umuligt at løse problemer uden at indse de virkelige grunde. Her behøver du ikke være bange for nye negative tanker, der kan føre en person til depression endnu mere, da en bevidst, ikke kaotisk proces finder sted.
Trin 3
Når alle tankerne i hovedet er under kontrol, er det ret nemt at ændre dem fra den ene pol til den anden. Dette vil være det næste trin. Det er nødvendigt at erstatte alle negative tanker med positive ved hjælp af affirmationer eller selvhypnose. Det dekadente humør skal blive optimistisk, forventningen om fiasko skal erstattes af ønsket om succes, holdningen til miljøet og sig selv skal være positiv. Dette er den eneste måde at muntre dig op igen. Planlæg for fremtidige resultater, sæt nye mål, bestem nye retninger for udvikling - det vigtigste er, ikke stå stille. Nogle i denne henseende er til stor hjælp for fjendernes og konkurrenternes intriger: For ikke at behage dem vender en person bjerge på vej til det værdsatte mål.
Trin 4
Det er værd at indse, at hvert fald på livsstien er en ny mulighed for at opnå noget mere. Mislykkedes økonomisk - vær kreativ. Overlevede forræderiet fra en elsket - åbn dit hjerte for nye interessante bekendtskaber. Kapret en bil - gå ned i metroen eller lad din søn give dig en tur. Hvis du blev fyret fra dit job, skal du gå med din familie til landsbyen til dine gamle og altid ventende forældre. Alt vil ordne sig, og du kan ikke engang forstå, hvordan det skete. Overraskende nok er det oftere end ikke under de største tilbageslag, at de største vækstudsigter åbner sig. En bonus her vil være en revision af livsværdier: der er intet over din elskede familie og sundhed.
Trin 5
Når du i næste øjeblik vil give op og opgive alt, skal du huske dine præstationer: fra de mest betydningsfulde i form af eksamen fra British School of Economics til ubetydelige, men sjove, for eksempel at vinde en familie-donut-spisekonkurrence. Du er nødt til at sætte dig ned og lave en hel liste over sådanne sejre og en temmelig stor liste, for eksempel med 50 præstationer. Med jævne mellemrum kan det suppleres, og når den næste apati nærmer sig, kan du få den og læse den. Du kan også lave en liste over de lyseste og mest usædvanlige komplimenter eller opmuntrende sætninger, der er rettet til dig.
Trin 6
For at forhindre fremtidig dekadens kan du nogle gange skabe situationer, der involverer at komme ud af din komfortzone. Derefter vil problemer og forhindringer på vej mod målet i det virkelige liv ikke blive opfattet som verdens ende. Du kan gøre helt forskellige ting: Hvis du føler dig ukomfortabel med en stor skare mennesker, skal du specielt deltage i ethvert virksomheds- eller internationalt seminar; hvis du bliver skræmt af udsigten til at optræde foran et publikum, kan du tilmelde dig en karaokekonkurrence i den nærmeste klub; hvis du har et veletableret image, der lugtede af mølkugler i årevis, så bed om et visitkort fra din uformelle søns frisør osv.
