Et kæledyr varmer din sjæl ved at veje i halen eller rense, når det mødes. Men så trist som det måtte være, har alt sit eget udtryk. Tabet af et kæledyr er et stærkt psykologisk slag, der er svært at overleve, men muligt.
Instruktioner
Trin 1
Hver nye dag begynder med triste tanker om dit kæledyr. Det tager selvfølgelig noget tid at få orden på dine følelser og tanker, men jo hurtigere du gør det, jo bedre bliver det for dig og dem omkring dig. Bliv ikke hængt op på problemet, hverdagsoplevelser bringer ikke en ven tilbage, men trækker dig kun ind i en ond cirkel med daglig melankoli og mental tilbagevenden til fortiden. Prøv at abstrahere dig selv og ikke tænke over, hvad der skete.
Trin 2
Efter at være beroliget, prøv at lede den frigivne energi i den rigtige retning. Tag din fritid med nye hobbyer. For eksempel, hvis du havde en hund og gik på den på et bestemt tidspunkt af dagen, så start med at jogge eller spille svømning eller tennis på det tidspunkt. Kompensere for overskydende tid med en række forskellige hobbyer.
Trin 3
Omgiv dine kære med omhu. Ret al din hengivenhed til pårørende, gennemsyret af deres problemer. Glem ikke dig selv også. Du kan shoppe. Selvfølgelig erstatter det ikke dit elskede dyr, men det distraherer dig fra triste tanker i et stykke tid, og en afslappende massage med aromatiske olier hjælper dig med at holde dine følelser og oplevelser i skak.
Trin 4
I europæiske lande praktiserer de i sådanne tilfælde samtaler med en psykolog - denne teknik kan også vedtages. Hvis de omkring dig ikke forstår dig og ikke deler din sorg, skal du lave en aftale med en kvalificeret specialist, der ikke kun vil lytte til dig uden at afbryde, men også give praktisk og værdifuld råd og hjælpe med at slippe af med blues eller depression.
Trin 5
Få aldrig et nyt dyr, før du er klar over, at dine følelser er aftaget. Det er vigtigt at indse, at et nyt dyr, omend af samme race, i samme farve som det forrige, er et nyt væsen med sin egen karakter og vaner, så prøv ikke at flytte de gamle vaner og holdninger til det.
