Vane er anden natur for os. Og hvis du ændrer dine egne vaner, er det muligt at ændre dig selv og som et resultat dit liv. Ned med depression og rutine.
Instruktioner
Trin 1
Lav en liste over, hvad du laver dagligt, og begynd at bevidst ændre det. Du kan stå op og gå i seng på forskellige tidspunkter. Lav din menu ikke som sædvanlig - i stedet for kaffe om morgenen, prøv at drikke te, eller om natten, drik gæret bagt mælk i stedet for te. Prøv at ændre din rute hjemmefra til arbejde og tilbage. Gå på en udstilling, mød venner med hverdage, eller bare sidde på en cafe.
Trin 2
Kys din egen elsker ofte om morgenen og aftenen. På denne måde vil du demonstrere dine ømme følelser og følelser og derved styrke din forening.
Trin 3
Du skal spise rigtigt. Denne sunde vane holder din form og humør i de kommende år.
Trin 4
Gør godt mod folk. Du behøver ikke at være millionær og skabe et velgørende fundament til dette. Hjælp dem, der har brug for det, også hvis det ved første øjekast kan virke som en bagatel. Det skal huskes, at når du har gjort godt, har du gjort det godt for dig selv.
Trin 5
Gå ind på sport. Du skal holde dig i god form og altid være i god form. For at opnå det ønskede resultat er det ikke nødvendigt at købe et abonnement på et fitnesscenter, du kan bygge et motionscenter derhjemme. For at gøre dette kan du købe et springtov, yogamåtte, fitball osv.
Trin 6
Prøv at afsætte en tiendedel af det beløb, du i øjeblikket har på daglig basis. Selv på et lille budget betaler denne vane sig. Når du handler med en liste, sparer denne taktik dig op til 30 procent af dit budget.
Trin 7
Du er nødt til at kommunikere med dine venner oftere. Hver person har et antal bekendte, der er vigtige og interessante for ham. Vis dette oftere ved at have en venlig sammenkomst. Lad det blive en behagelig og venlig tradition for dig.
