At slappe af og tage let på livet er det mest almindelige råd i stressede situationer. Desværre efterlader rådgivere sjældent en opskrift på, hvordan man opnår harmoni i sjælen. Måske mener de, at udskiftning af mentalitet ikke er meget forskellig fra udskiftning af en udbrændt pære. Faktisk er dette en lang proces, der varer mindst to år.
Instruktioner
Trin 1
En persons psykologiske ændringer skubbes af interne konflikter, stressende perioder i livet og overvinde situationer, der synes uopløselige. Når en kritisk masse af problemer er akkumuleret, begynder processen med personlig forandring. Dette rejser spørgsmålet om, hvem man skal fokusere på? Det er dette øjeblik, hvor en person mentalt, mundtligt eller skriftligt udtrykker sit behov for at se lettere på livet og er udgangspunktet for en lille revolution inde i et enkelt hoved.
Trin 2
Der er flere modeller, hvorefter en person får et filosofisk syn på verden omkring sig. Du kan acceptere et bestemt system af synspunkter og samtidig finde din egen sociale kapsel - ligesindede mennesker. Accepter for eksempel doktrinen om karma og gå på en yogaskole eller bliv interesseret i Tao og tilmeld dig en kampsportklub. Det skal huskes, at der på baggrund af gamle læresætninger er organisationer med et tvivlsomt ry og et helt utvetydigt ønske om at sifonere penge fra kundekreds. Derfor foretrækker mange mennesker ikke at kontakte organisationer, men at kigge efter en personlig guru blandt deres bekendte eller på Internettet, chatte på tematiske fora, samfund eller bare lære hinanden at kende på Skype. Her kan du finde de samme farer - mentoren kan vise sig at være en manipulator med kriminelle tilbøjeligheder eller bare en person, der løser sine psykologiske problemer på bekostning af andre mennesker. For eksempel beklager han at han skilt sig fra sin kone og derfor overbeviser andre om også at skilles. Men det betyder ikke rigtig, om disse mennesker er gode eller dårlige. De er et spejl, som en person, der ønsker at ændre sig, ser ind i. Ubevidst analyserer han deres adfærd og leder efter sin egen måde.
Trin 3
At formulere din egen filosofi er det tredje trin. Når du mister interessen for ligesindede eller guruer, bliver ændringerne mere og mere tydelige. For eksempel er forsvarsmekanismer tændt: en person, der tidligere var afhængig af andres meninger, er ikke bange for at bryde kontakten i tilfælde af følelsesmæssigt pres. Han lærer at markere grænserne for sit personlige rum og undertrykker enhver indtrængen i hans territorium. Eller han ser på verden gennem prismen af en bestemt følelse - kærlighed, medfølelse eller taknemmelighed over for højere magter for hvert levet minut. Nogle mennesker ændrer drastisk deres interessekreds, kommunikation - og føler at de har fundet deres plads i livet. Og dette sætter dig i et beroligende humør.
