Hvordan finder vi ud af, om vi har stress uden at bruge en psykologs hjælp?
Desværre forekommer der stress i næsten enhver moderne person, der bor i en storby. Livets spændte rytme, sociale og økonomiske vanskeligheder, mangel på tid og konstant rush - alt dette, i en eller anden grad, ledsager os.
Afhængigt af de individuelle egenskaber og nervesystemets type tilpasser hver person sig på sin egen måde til de stressende forhold i livet. Der er mennesker, for hvem konstant hast er en velkendt og behagelig tilstand, og nogle bliver bogstaveligt talt trætte af det moderne livsvillige og klager over kronisk træthed og stress.
Har du bemærket, at en persons klager over deres skæbne sjældent afspejler det sande niveau af kompleksitet og spænding i personens liv? Der er mennesker, der stille og roligt udholder forskellige vanskeligheder i livet. Det kan være et vanskeligt job og at drikke pårørende og helbredsproblemer, der kræver en stor indsats for at overvinde dem. Og der er bare klynkere, der altid klager over træthed og virkelig ikke bærer en tung byrde, som det kan se ud fra deres historier.
Er der en måde at bestemme stressniveauet for en bestemt person uden at stole på deres autentiske eller pyntede historier om deres velbefindende og uden at involvere psykologer?
Ja, og en af dem er en tegning af en kaktus. Hvorfor en kaktus præcist vil fremgå af den yderligere beskrivelse. I mellemtiden foreslår jeg, at du tager et tomt ark papir, en blyant og tegner en kaktus. Hvis du vil vide mere om din tilstand, skal du tegne en tegning, før du læser resten af denne artikel.
Så tegningen er i dine hænder. Naturen af billedet af nåle vil fortælle dig om stressniveauet. Se hvor iøjnefaldende de er, om de er tegnet med mere pres end andre elementer på tegningen, hvor store de er, om de kan stikkes eller såres.
Hvis du ser disse tegn (stærk vægt på tegning af nåle, nåle er store og lange, der er mange af dem), så kan vi antage, at du har en stressende tilstand. Jo stærkere sværhedsgraden af disse tegn er, desto stærkere er stresset.
Fraværet af tegn på stress på tegningen kan forekomme som små, tynde eller diskrete nåle eller et lille fnug i stedet for nåle.
Held og lykke med at kende dig selv!
