At snyde en elsket er et stærkt slag, der forårsager lidelse, ødelægger forhold og medfører tab af tillid. Undertiden bliver snyd årsagen til langvarig depression. En person, der har oplevet forræderi, skal genlære at stole på.
Nødvendig
- - ro;
- - evnen til at tilgive
- - tro på dig selv og mennesker.
Instruktioner
Trin 1
Afkøle det. Når du først finder ud af, at en elsket har ændret sig, bliver du overvældet af følelser. I psykologi kaldes denne tilstand affekt: spænding får dig til at svimmel, jorden forlader under dine fødder, og det ser ud til, at verden smuldrer. At være i en lidenskabstilstand er en person klar til at rive og kaste. En person, der er overvældet af følelser, er faktisk i stand til at gøre ondskabsfuldhed, før du gør noget, skal du lade dine følelser aftage. Ellers kan du gøre noget, som du senere vil fortryde, og det vil være umuligt at løse situationen. Prøv at slippe dampen ud på en sådan måde, at ingen (hverken dig eller forræderen) kommer til skade: skrig, græd, slå puden, men tag ikke hurtige beslutninger og tag ikke vrede ud over andre.
Trin 2
Prøv at forstå. Hver handling har sin egen grund - snyd er ingen undtagelse. Et gammelt indisk ordsprog siger: "Før du dømmer en person, så prøv at gå i hans sko." Forestil dig dig selv i stedet for en forræder og spørg dig selv: hvad der præcist kunne have fået ham til at begå denne forfærdelige handling? Måske manglede din lidenskab noget i dit forhold til dig? Psykologer siger, at kvinder, der snyder deres ægtemænd, ofte skubbes i andres seng af dyb utilfredshed med deres ægteskab. Dette gælder i mindre grad for mænd: mere end halvdelen af mandlige forrædere hævder, at de er lykkeligt gift. Du kan spørge direkte om årsagerne til snyd. Hvis du ikke ønsker at se og kommunikere med ham personligt, kan du skrive et brev til ham.
Trin 3
Undskyld. Smerter og vrede vil plage dig, indtil du finder modet til at tilgive. Forfatteren Malachi McCourt sagde, at det at være fornærmet er lige så dumt som om du selv drak giftet, men ventede på, at din gerningsmand blev forgiftet. Uanset om du håber at fortsætte forholdet til den person, der snydte dig eller ej, så prøv at tilgive ham. Prøv en teknik fra psykoterapi: visualiser personens ansigt så levende som muligt og gentag mentalt, at du tilgiver ham. Hvis du er oprigtig i din indsats, vil du over tid føle lettelse, befrielse, renselse.
Trin 4
Vær ikke modløs. Ofte er folk, der har oplevet forræderi, skuffet over det modsatte køn og forelsket generelt. Toler ikke manglerne hos en person, der overhovedet forrådte dig. Hvis en person snyder dig, betyder det ikke, at der ikke er nogen mennesker i verden, der kan være trofaste. Og måske fortryder forræderen selv bittert, hvad han havde gjort, og vil aldrig gentage denne uhyrlige fejl.
Trin 5
Tro på dig selv. Hvis en elsket snyder dig, betyder det ikke, at der er noget galt med dig. Husk: du er værdig til ægte, oprigtig, hengiven kærlighed. Forråd ikke dig selv, lad ikke snyd underminere din selvtillid.
