Hvorfor har en person hovedpine? I nogle tilfælde er hovedpine et symptom på en eller anden form for organisk lidelse, men ofte er sådan smerte en psykosomatisk tilstand. Hvad forårsager hovedpine inden for rammerne af psykosomatik, hvad provokerer det? Når du først har forstået årsagen, kan du finde måder at slippe af med den psykosomatiske hovedpine.
Hovedpine som selvstraf
Hvis en person oplever en akut følelse af skyld, ikke altid realiseret og accepteret, vil den begynde at manifestere sig gennem smerte. I dette tilfælde er hovedpinen en betinget selvstraffelse for nogle forseelser. Ofte er disse lovovertrædelser langsigtede, fiktive, pålagt udefra. Skyldfølelser kan spores tilbage til barndommen eller dannes i sammenhæng med en nuværende situation.
Selvskyld og som følge heraf selvstraffelse gennem hovedpine er ofte karakteristisk for mennesker med hypertrofieret ansvar. Sådanne individer prøver at belaste sig med mere, end de kan bære. På samme tid kan de ubevidst "fjerne" skyld og skam fra andre mennesker. Meget ofte føler sådanne mennesker en følelse af akavethed, skam, ubehag, når en anden - undertiden en helt ukendt fremmed - begår nogen lovovertrædelse. Ubehagelige fornemmelser kan også opstå hos en person, når han bliver vidne til en situation, hvor andre mennesker opfører sig anderledes, end personen selv kunne forvente af dem, eller hvordan han selv ville opføre sig i sammenhæng med begivenheder. For eksempel føler sådanne mennesker ofte skyld, skam og forlegenhed, når de ser videoer, hvor fremmede skildrer sig i et negativt lys eller griner af sig selv. Folk, der har en meget stærk ramme for adfærdsregler, der tager selv de mindste ting meget alvorligt, er tilbøjelige til psykosomatisk hovedpine.
Selvstraffende hovedpine er typisk for mennesker med perfektionisme. Ikke i stand til at gøre noget perfekt, en sådan person begynder at "gnave" sig selv, bebrejde sig selv for fejlene og derved fremkalde hovedpineangreb. For altruister, mennesker med høj selvtillid og øgede krav til sig selv, kan verden ofte have hovedpine uden specifikke organiske grunde.
Hovedpine som beskyttelse mod anden smerte
Visse tanker, minder eller uudgivne fornemmelser kan forårsage alvorlig hovedpine. I denne version opstår fysisk smerte som en beskyttelse mod følelsesmæssig smerte, mod negative oplevelser.
En person kan have hovedpine inden for rammerne af psykosomatiske årsager i en situation, hvor en stor mængde auto-aggression (aggression rettet mod sig selv) har ophobet sig inde i personligheden. For at en person ikke skader sig selv under indflydelse af en sådan akut følelse, bygger psyken en barriere i form af hovedpine og overfører opmærksomhedsvektoren til hovedet.
Hovedpine som et tilflugtssted
At forlade eller undslippe til sygdom er en typisk situation for udviklingen af psykosomatik. Mange mennesker udfører lignende handlinger, som om de prøver at flygte fra sig selv. Hovedpine som et tilflugtssted dannes, når en person ikke ønsker eller ikke er klar til at løse nogle problemer, tage nogle beslutninger, tage skridt eller kæmpe med nogle problemer.
Overdreven strøm af tanker kan forårsage hovedpine. Når en person forsøger at tænke på mange ting på én gang, når tanker sammen med følelser belejrer fra alle sider, på et eller andet tidspunkt "selv nedbrydes" den stærkeste og mest vedholdende psyke. Så begynder hovedet at gøre ondt, tilsyneladende uden nogen god grund.
Hovedpine kan være et tilflugtssted for forældre, der er meget trætte af barnets luner eller øgede aktivitet og ønsker at "skjule sig" for det. I barndommen kan en psykosomatisk hovedpine være en "frelse" fra at gå i skole eller børnehave, fra en situation, hvor et barn bliver fortalt, at han allerede er voksen og skal træffe beslutninger for sig selv eller være ansvarlig for sine handlinger. Alvorlige angreb af psykosomatisk hovedpine hos et barn kan imidlertid også være et signal om, at den lille mand ikke har nok opmærksomhed og pleje, at barnet er træt af spændinger og konflikter i familien osv.
Yderligere faktorer, der danner psykosomatisk hovedpine
- Frygt for kritik og fordømmelse udefra.
- Følelsen af at en person er undervurderet, at alle hans værker efterlades uden behørig opmærksomhed.
- Frygt for at være forkert ved noget.
- Hovedpine er ofte et resultat af knuste forventninger, som en person har bygget alene.
- Langsigtet fiksering på eventuelle minder eller et problem.
- Konstant stress.
- Psykosomatisk hovedpine udvikler sig på baggrund af latent depression.
- Følelsen af utilfredshed med livet, partneren og sig selv kan være årsagen til, at hovedpine om aftenen og ingen piller og te hjælper.
- Langvarig stærk følelsesmæssig, nervøs, fysisk stress.
