At dømme efter interviews med vellykkede og velhavende mennesker kan vi konkludere, at absolut alle står op tidligt ved solopgang. De fleste mennesker spekulerer på, hvorfor de rejser sig tidligt.
1. Møde daggry. Mange mennesker, især inden for kreative erhverv, er inspireret af ideen om at møde daggryet og sidde på verandaen med en kop kaffe. Når der stadig ikke er forbipasserende, unødvendige lyde, er der stilhed og ro omkring.
2. Mange har ikke tid nok til at lave en plan for den kommende dag om aftenen. At stå op tidligt giver dig mulighed for at indhente, skrive en plan. Dette vil hjælpe dig med ikke at spilde din tid og engagere dig i ubrugelig vrøvl hele dagen.
3. Det sker, at folk har så travlt, at de simpelthen ikke har tid nok til yderligere træning til at læse deres yndlingsbog. Om morgenen kan du læse eller lytte til motiverende lydoptagelser.
4. Overraskelser for kære. Vågner tidligt om morgenen, kan du gøre en masse behagelige små ting for din væsentlige anden. For eksempel morgenmad på sengen.
5. Få dig selv i orden. At vågne op tidligt giver dig masser af tid til at rydde op, inden du tager på arbejde. For piger tager det som regel meget lang tid at vælge tøj, makeup og tilbehør. Psykologer siger, at en persons udseende påvirker hans holdning til verden omkring ham og mennesker, så om morgenen har du tid til omhyggeligt at vælge billedet.
6. Morgenmad. Mange mennesker har simpelthen ikke tid til at spise en normal morgenmad og få fat i noget på flugt. Vågn op tidligt og lav en lækker, komplet morgenmad.
7. Opladning. De fleste mennesker ved, at du skal udføre øvelser for at genoplade kroppen med energi. At stå tidligt op kan give dig en fuld træning eller endda et løb.
8. Ingen forsinkelser. At stå tidligt op, der er flere chancer for at komme til arbejde til tiden, til et vigtigt møde og ikke sidde fast i trafikken. Hele dagen vil gå uden travlhed.
9. Tid til selvforbedring. Ifølge forskere er morgentimerne det mest gunstige tidspunkt for selvudvikling, da produktivitet er bedst, hukommelse fungerer bedst.
10. Mulighed for at afslutte det, du startede. Hvis du ikke havde tid til at afslutte nogle forretninger om aftenen, kan de gøres i et roligt tempo om morgenen.
For at stå op tidligt skal du gå i seng senest klokken ti om aftenen og få nok søvn.
Prøv at stå tidligt op i mindst en måned og se, hvordan dit liv ændrer sig.
