Opmærksomme og empatiske mennesker reagerer altid på stemningen hos dem omkring dem, især hvis de er nære mennesker eller slægtninge. Derfor, når nogen i nærheden er syge eller er i en vanskelig livssituation, vil personen ved siden af ham støtte og på en eller anden måde hjælpe med at overvinde vanskeligheder. Imidlertid kan ikke alle yde kompetent hjælp og support, men det er let at lære.
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest skal du opmuntre personen til at tale op og udtrykke deres følelser. Man kan kun gætte, hvad den anden person tænker, og hvad der bekymrer ham mest. Men det er kun muligt at støtte moralsk ved at forstå essensen af emnet og den andres følelsesmæssige tilstand.
Trin 2
For at fremkalde en ærlig samtale kan du prøve at stille et par spørgsmål, observere personens reaktion på spørgsmålene. Selv tilbagetrukne og mindre følelsesladede mennesker vil nogle gange tale og tale, så personen vil sandsynligvis gerne tale om deres problem med dig.
Trin 3
Derfor er det andet vigtige punkt i at yde moralsk hjælp at give en person mulighed for at tale og blive hørt. Du behøver ikke at afbryde personen, mens de taler. Alle afklarende spørgsmål og misforståelser kan diskuteres senere. Bedre at bevise dig selv som en opmærksom lytter og udtrykke en vilje til at handle.
Trin 4
Efter at have lært essensen af problemet eller den vanskelige situation, skal du forstå, om noget kan hjælpe. Et spørgsmål, der virker vanskeligt og uopløseligt for en person, det andet er allerede passeret og ved, hvor den optimale løsning er. Derfor kan du prøve at finde en praktisk løsning ved at opdele problemet i to. Hvis situationen er vanskelig, og det er umuligt at løse den med de tilgængelige kræfter, kan anden hjælp være nyttig for personen: at klare huset, påtage sig husarbejde eller distrahere med en slags begivenhed.
Trin 5
Et andet vigtigt hjælpepunkt er simpelthen at være i så længe situationen kræver det. At sige banale sætninger om, at alt vil fungere over tid og være godt, er risikabelt og uønsket. De beroliger nogen, men tværtimod irriterer de nogen. Det er bedre at vise personen, at han alligevel har støtte, selvom det ikke går godt.
Trin 6
En effektiv måde at hjælpe en elsket på er at prøve at distrahere ham. Du kan prøve at foreslå at gøre noget, der bringer ham glæde. Tag på fisketur og vær stille, eller se en ny film i biografen og flyg fra ubehagelige følelser. Men selvfølgelig skal du forstå i hvilken situation en underholdningsbegivenhed vil være passende. For en person i sorg er det usandsynligt, at teatret hjælper med at distrahere sig selv, og et sådant forslag vil blive opfattet negativt.
Trin 7
Det er meget vigtigt at forstå, at en person i en vanskelig situation kan være følelsesmæssigt deprimeret, ofte vred eller varm. Det er nødvendigt at forsøge at "udjævne hjørnerne" af sådanne blink og reagere korrekt på sådanne manifestationer.
Trin 8
En følsom og opmærksom holdning til en person i en vanskelig situation vil helt sikkert lette hans moral og muligvis hjælpe med at komme ud af depression. Derfor skal du være generøs med moralsk støtte fra denne person.
