En bekræftelse er en kort, positiv erklæring. Denne psykologiske teknik er i stand til at ændre tænkning, kan hjælpe med at nå mål. Mange mennesker bruger affirmationer for at forbedre deres liv. Mange mennesker står imidlertid også over for det faktum, at der af en eller anden grund ikke er nogen effekt fra holdninger. Hvorfor virker affirmationer ikke?
Der er en række retningslinjer, der skal følges, når du skriver bekræftelser. Imidlertid fører ikke kun overtrædelsen af disse tip og som følge heraf den forkerte formulering af holdninger til det faktum, at affirmationer ikke fungerer, eller de fungerer slet ikke, som personen selv ønsker. Der er fem "faldgruber" i arbejdet med affirmationer, som ofte ikke giver dig mulighed for at opnå et resultat ved hjælp af tankens og ordets magt.
Useriøs holdning til processen
Bekræftelser, som mange andre psykologiske teknikker, fungerer kun, hvis en person tror på dem og tager dem alvorligt. Efter at have besluttet at ændre dit liv ved hjælp af tanker og ord, er du nødt til at nærme dette spørgsmål ekstremt ansvarligt. Tænk nøje over, hvad du nøjagtigt vil opnå, og hvad der kan gøres - bortset fra bekræftelser - for at nå målet. Faktisk, på trods af at bekræftelser påvirker tænkning og underbevidsthed, kræver de, at en person ikke bare sidder ledigt forbi og venter på vejret ved havet.
Manglende tillid til resultatet vil ikke give dig mulighed for at få det, du ønsker, dette bør aldrig glemmes. Hvis man opfatter holdninger som noget komisk og legende, kan man opleve, at tiden simpelthen bliver spildt. Desuden kan bekræftelser i nogle tilfælde med en useriøs tilgang give et negativt modsat resultat.
Intern konflikt
Bekræftelser giver dig mulighed for at komme i kontakt med din underbevidsthed. Målrettet gentagelse af de samme holdninger ændrer som sådan det allerede eksisterende - ofte negativt og forkert - inden for en persons ideer om sig selv, sit helbred, livet generelt. Du skal dog forstå, at hvis der er en protest på det underbevidste niveau, er der vantro på tankens og ordets magt, og i de holdninger, der synes at være pålagt det underbevidste, vil affirmationer ikke fungere.
Det er umuligt at bedrage dig selv, du skal ikke prøve at bedrage din underbevidsthed. Hvis en person forsøger at tvinge, tvinge sig selv til at tro på noget, som han absolut ikke tror på, og som han ikke er klar til faktisk at acceptere, genererer dette kun en intern konflikt og styrter ned i en ubevidst, men stærk stress. I denne situation kan der ikke være tale om positive ændringer.
Det er også vigtigt at vælge, hvad du virkelig har brug for til dine bekræftelser. Kun sande ønsker kan opfyldes, og ikke hvad der pålægges af samfundet. Hvis en person faktisk ubevidst ikke er klar til at være rig, vil ingen bekræftelser for penge hjælpe ham med at få det, han ønsker.
Forkert ordlyd
Ofte er årsagen til, at bekræftelser ikke virker, fordi ordlyden ikke er korrekt. Så for eksempel kan positive holdninger være for lange, så de er vanskelige for den underbevidste at opfatte og giver ikke noget resultat. Hvis der er en benægtelse i bekræftelsen, en slags modstand, så kan effekten i dette tilfælde muligvis heller ikke være.
Du skal ikke tilføje ord som f.eks. "Jeg vil", "Jeg kan lide", "Jeg kan" bekræftelser. Og du skal heller ikke udgøre en sætning i fremtiden eller, endnu mere, i fortiden.
Et eksempel på en forkert bekræftelse kan se sådan ud: "Jeg vil være sund, jeg kan blive sund." Det ville være mere korrekt at formulere holdningen på denne måde: "Jeg er (allerede) sund og mit helbred forbedres dag for dag."
Ønske om et hurtigt resultat
Meget ofte giver folk op på bekræftelser, når de ikke får nogen resultater i flere dage. Dette er dog grundlæggende den forkerte tilgang. Det er vigtigt at forstå, at alt tager tid, og endda at foretage ændringer i livet, at nå ethvert mål og at få et fuldt resultat af at arbejde på sig selv, denne gang kan tage meget. Især i tilfælde, hvor der lægges et absolut negativt og destruktivt program i underbevidstheden, som er blevet styrket og udvidet i mange år i træk.
Oftest med den rette holdning og tilgang begynder installationens første frugter at give efter 7-10 dage. For at opnå den største effekt skal du regelmæssigt og systematisk gentage bekræftelser hver dag i 30-40 dage. Derefter anbefales det heller ikke at opgive denne praksis for at styrke eller konsolidere resultatet. I dette tilfælde er det slet ikke nødvendigt at inspirere en og samme ting hundrede gange. Det er nok at sige 10-20 gange i løbet af dagen mentalt eller højt de valgte bekræftelser uden at ændre deres tekst hver gang, så de begynder at arbejde og påvirke det underbevidste.
Forkert tid, forkert sted …
Strengt taget er der ingen regler for, hvilke bekræftelser der skal siges på et bestemt tidspunkt og i en bestemt indstilling. Det er dog bedst at gøre denne form for psykologisk praksis om morgenen og før sengetid.
Ofte er folk, der står over for, at affirmationer ikke virker, uagtsomme i denne metode. De udtaler holdningen "på flugt" og bliver konstant distraheret af nogle forretninger og små ting. I et sådant øjeblik er der hverken bevidsthed eller holdning. Desuden, hvis bekræftelser bliver talt med magt uden lyst og koncentration, bare fordi "det er nødvendigt", så vil der ikke være nogen effekt, eller det kommer efter for meget tid.
