Ikke alle kan stolt erklære, at de har et meget behageligt venskabeligt forhold til sig selv. Flere og flere mennesker lider af intrapersonelle konflikter, er tilbøjelige til selvanklager og automatisk aggression. Hvis du stadig vil være en pålidelig og nær ven for dig selv, kan du bruge nogle metoder, hvis resultat ikke længe kommer.
Ønsker du først at blive venner med dig selv, skal du udrydde vanen med at skælde dig ud for alt. Selvflagellering er ikke i stand til at føre til noget godt, det ødelægger mental sundhed, påvirker fysisk velvære negativt. Ved at etablere kontakt med dig selv skal du lære at komplimentere dig selv, opmuntre og rose dig selv, selv over de mindste ting. Tredjeparts godkendelse af nogle gerninger og handlinger kan være meget værdifuldt, men det smuldrer til intet, hvis du undervurderer dig selv. At udvikle selvtillid er et vigtigt øjeblik for at danne et venligt bånd med dit indre.
Det er nødvendigt at forstå, at dit selvværd ikke skal have en direkte sammenhæng - afhængighed - af meningerne fra menneskerne omkring dig. Det er umuligt at være pæn og perfekt for alle. Problemer, uenigheder, forskellige livssyn og enhver situation - alt dette er normen for det menneskelige samfund. Usund kritik, eventuelle stødende og helt grundløse bemærkninger osv. Bør ikke blive noget, der vil undervurdere din selvværd, dit selvværd. Lær at se det gode i det dårlige, smil sammen for at være trist, og verden omkring dig begynder at ændre sig.
Giv dig selv lidt overbærenhed. Så for eksempel er det ikke værd at udføre arbejde gennem "Jeg kan ikke", idet man ignorerer søvn og hvile. Det er altid vigtigt at lytte til signalerne fra psyken, til opkaldene fra din krop. Når du udvikler en opmærksom holdning til dig selv og dine behov, kan du gradvist få venner med dit indre "jeg", som bliver en trofast assistent og rådgiver i vigtige sager.
Prøv at omgive dig med mennesker, der er positive, der elsker deres sind og krop, som stræber efter at udvikle sig og ikke er bange for at handle. Du skal slippe af med en giftig atmosfære, voldelige forhold, reducere negativitet i livet til et minimum, lære at modstå manipulation og stress. Dette vil temperere din karakter, det vil give dig mulighed for at udvikle sig moralsk og styrke forbindelsen med dig selv. Husk altid, at mennesker omkring dig på en eller anden måde har indflydelse på dig og dit liv.
Lær gradvist ikke at kritisere dig selv på en hård måde. Selvfølgelig hjælper kritik i nogle tilfælde med at udvikle sig, men hvis det bliver for meget, hvis det er helt negativt og desuden uberettiget, begynder det at ødelægge dig indefra. Giv dig selv små svagheder fra tid til anden, og skam dig ikke over det. Prøv også gradvist at give slip på de giftige følelser, der er akkumuleret indeni - frygt, skyld, vrede, skam, vrede osv. Dit indre "jeg" vil sige "tak" for en sådan "rengøring".
For at udvikle et venskab med dig selv skal du acceptere din unikhed. Stop med at nivellere med andre mennesker, prøv ikke at blive en andens kopi. Du er en unik person. Kun ved at indse dette, kan du slippe af med et antal intrapersonelle konflikter. Sammen med dette skal du lære at acceptere komplimenter, tegn på opmærksomhed, støtte, omsorg, kærlighed og opmærksomhed korrekt og med værdighed.
Glem ikke at tage jævnligt tid til selvudvikling. Dette er ekstremt vigtigt for at udarbejde forskellige problemer skjult indeni, for selvforbedring og nå nye højder.
