Manipulative mennesker er meget almindelige. Og de, der er afhængige af dem, lider meget af denne holdning til sig selv. Desuden kan en person manipuleres både på arbejdspladsen og i sin egen familie. Psykologer har udviklet en række anbefalinger om, hvordan man ikke bliver mobbet.
Instruktioner
Trin 1
Hvis nogen forsøger at manipulere dig gennem komplimenter, skal du være meget forsigtig. Det er så let at slappe af fra behagelige ord, at miste årvågenhed og igen acceptere, hvad der er ubehageligt og uacceptabelt for dig. Derfor, når du hører smigrende ord, så prøv ikke at rødme eller blive flov. Bare tag ros med værdighed. Når alt kommer til alt, værdsætter du dig selv! Du kan konsolidere resultatet ved at svare din modstander med de samme behagelige ord. Så han vil forstå, at ikke alt for oprigtige komplimenter fra dig ikke vil opnå noget.
Trin 2
Hvis du står over for et valg, der dækker hovedanmodningen med en indledende historie, skal du ikke skynde dig med det samme at svare. Manipulatorer elsker at presse på medlidenhed, så du risikerer impulsivt at acceptere noget, der er ubehageligt for dig. Du er velkommen til at bede om lidt tid til at tænke. Efterladt alene, overvej nøje, hvad der bliver bedt om dig, afvej dine evner og ønsker. Og tag derefter en beslutning om du vil hjælpe eller ej. Vær ikke bange for at nægte, hvis det er ubelejligt for dig.
Trin 3
Når en manipulator forsøger at "knuse" dig med sit intellekt: han viser, at han er mere uddannet, klogere og mere intelligent end dig - lad dig ikke narre. Ofte er der under et sådant falsket intellekt en ret "tom" person, der ikke har særlig viden, men kun bruger et bestemt sæt emner. Svar ham naturligt. Lær flere vigtige datoer, historiske figurer og begivenheder. Når du taler med denne type manipulator, skal du anvende din viden. Han, der ikke forventer et sådant afslag fra dig, vil være forvirret og stoppe hans forsøg på at manipulere dig.
Trin 4
Hvis du bliver behandlet med stigende aggression, skal du ikke give efter. Psykologer anbefaler at undgå at berolige en vred modstander. Kun en fuldstændig ignorering. Og forsøget på manipulation slutter så hurtigt som det begyndte. Dette skyldes det faktum, at da der ikke er nogen reaktion, er der ingen mening i at sprede sig.
Trin 5
I dette tilfælde kan du gå den anden vej rundt. Sørg for at røre ved den voldsomme samtalepartner med din hånd, røre ved ham på skulderen eller hånden. Samtidig begynder du selv at opbygge en aggressiv tone og kommunikationsmåde i forhold til samtalepartneren. Pludselig stopper forsøget på at manipulere dig med det samme.
Trin 6
Nogle gange er manipulation skjult bag for hurtig talehastighed og snakkesalighed. I dette tilfælde skal du ikke prøve at stoppe strømmen af ord, der strømmer over dig. Bare sig kun en sætning: "Undskyld (-s), jeg skal ringe hurtigst muligt." Og vend dig væk til telefonen. Denne pause hjælper din samtalepartner med at miste tempoet og miste fordelen over dig. Derudover har du stadig mulighed for at finde ud af, hvordan du kan afslutte samtalen.
