Forvirrer du dig stadig over, hvorfor du pludselig har en sådan oversvømmelse af uløste forhold på en gang, og pludselig har dit humør ændret sig til det værre? Advarsel: sandsynligvis er du blevet hårdt påvirket af … en mobiltelefon.
Forskere har fundet ud af, at en person i gennemsnit bruger 9 timer om dagen på sociale netværk og på Internettet generelt. Tænk bare på, hvor stort dette tal er! Alle de ting, der skulle have været gjort i denne periode, udføres enten på en eller anden måde eller udsættes. Derfor den evige nødsituation. Hvis du bemærker en tendens til at bladre igennem nyhedsfeeden nu og da eller ikke forestiller dig dit liv uden korrespondance med venner, er det tid til at arrangere en digital detox til dig selv: med andre ord, læg din telefon og andre gadgets væk og tag endelig på dit virkelige liv.
Denne tilgang har fem strategiske fordele.
1. dovenskab er sådan en grim ting, at den ikke fordamper af sig selv. Hun skal bestemt skubbes ud af sit liv, og det evige tidsfordriv med en smartphone i hænderne bidrager slet ikke til dette. Derudover kan du forlade virtual reality og fuldt ud realisere dig selv i det virkelige liv, og du kan tilegne dig en ny nyttig og interessant hobby: sport, læsning, håndlavet ændring af ting osv.
2. Nu om den praktiske værdi. Tiden er den eneste uerstattelige ressource, og hvis vi spilder den ved at klikke på fotos på Internettet, kommer den aldrig tilbage. Forestil dig, hvor mange ting du kunne gøre på en dag uden din mobil. Er afvisning af socialt. netværk er ikke det værd?
3. Normalt går kvinder til spasaloner for afslapning, til massage, til en kosmetolog osv., Men alt dette vil ikke være i stand til at befri dig fra kilden til kronisk stress - tilstanden med konstant forventning. Vi venter på en besked og venter på en "lignende" til et nyt foto eller et nyt indlæg, bare venter på, at siden indlæses. Når vi vælger et kunstigt surrogat for livet, som i det væsentlige er sociale netværk, går vi glip af selve livet.
4. Hvis du lægger dine mobiltelefoner til side, vil kommunikation med venner give meget mere fornøjelse. Du vil være bedre i stand til at opfatte hinandens historier og vittigheder og vil blive tættere samlet. Ingen telefon kan erstatte live menneskelig kommunikation for dig.
5. Meget ofte løber folk væk fra reelle problemer på sociale netværk, men selve problemerne forsvinder ikke. Det er vigtigt at indse ansvaret for dit liv og begynde at tage kontrol over dit liv lige nu, før det er for sent.
