Påstanden om, at latter forlænger livet, er blevet hørt af mange. Ifølge forskere er latter faktisk gavnligt for helbred og levetid og med god grund.
Undersøgelser har vist, at ca. firs muskler er involveret, når en person griner, og dette giver en slags massage af de indre organer og en let træning af kroppen. Blodstrømmen til hjernen øges, og dens celler modtager mere ilt, og hjernecirkulationen forbedres.
Derudover frigives hormoner af glæde og lykke, endorfiner, serotonin, som øger humør, eliminerer træthed, giver styrke til at gøre ting, har en gavnlig effekt på nervesystemet, neutraliserer virkningerne af hverdagens stress, øger immunitet og modstandsdygtighed over for sygdomme og infektioner.
Det menes, at et minuts latter forlænger henholdsvis flere minutter, hvis du regelmæssigt ser sjove film, humoristiske programmer og generelt ser på livet mere positivt, bliver det længere. Ud over den forventede levealder, som er vigtig, kan dens kvalitet også forbedres. Det blev bemærket, at smilende og griner mennesker kommer hurtigere end dem, der under sygdom forkæler sig med blues eller lærer nogle triste nyheder. Smil og latter har også nogle smertelindrende og afslappende effekter.
Lungerne, det kardiovaskulære system og fordøjelsessystemet drager fordel af latter, kolesterolniveauer reduceres, og klemmer og spændinger i kroppen elimineres.
Det menes ofte, at vittigheder og sans for humor er mere en mandlig beføjelse, og damer er undertiden bange for at være sjove eller for at udtrykke deres følelser for levende. Men vittige kvinder forstår, at en sund sans for humor ikke kun gør dem attraktive for det modsatte køn og disponerer kvinder over for dem, men også ekstremt gavnlige for deres helbred og udseende.
Nogle gange kan du observere, hvordan en person efter alvorlig stress ser dårlig ud og hurtigt ældes udad, bliver grå og står over for hormonforstyrrelser. Sådan har negative følelser en destruktiv effekt på kroppen. Positive har den samme stærke effekt, men det modsatte er gavnligt. Et smil heler ikke kun kroppen indefra, men også farver udad. Ansigtsmusklerne, især kinderne, trænes og strammes, en sund hud vises, og hudtonen øges, mens de i en dyster og kedelig person kan synke.
Latter og smil kan betragtes som naturlig kosmetik og et godt alternativ til plastikkirurgi.
Psykologer rådgiver: når det ser ud til, at alt er dårligt, og der kun er styrke til at komme i sofaen under tæpperne, skal du smile, først gennem kraft, og så bliver det lettere at gøre. Faktum er, at kroppen som et resultat vil tage et falskt smil for en ægte og begynde at ændre kroppens hormonelle tilstand, takket være hvilken du efter et stykke tid virkelig kan føle dig bedre, roe ned og endda have det sjovt.
En sans for humor og latter gør det lettere at håndtere problemer, klare arbejdet, hvile af høj kvalitet i din fritid og etablere kontakt med mennesker. Derudover er der lidt, der forskønner en kvinde som et smukt smil, mousserende øjne og en let sund rødme.
