De siger, at glade mennesker ikke ser uret. Dette er faktisk tilfældet. En person, der er virkelig glad, nyder simpelthen livet og glemmer alt omkring ham.
Der er en opfattelse af, at du altid skal betale en stor pris for din lykke. En sådan tro er fejlagtig, for hvis man tænker over det, er der faktisk ikke så meget brug for for at være lykkelig.
Se dig omkring. Du vil helt sikkert bemærke, at der er mennesker ved siden af dig, der værdsætter og elsker dig. Disse kan være forældre, venner eller en væsentlig anden. Husk at dit smil gør dem glade, så smil ofte.
Ud over kærlighed hjælper tilsyneladende almindelige ting dig med at begynde at nyde livet. Kig omkring. Smil fra forbipasserende, lys sol eller endda hældende regn: alt dette er et ægte mirakel.
Glem ikke alt om musik, der altid opmuntrer dig. Se på din playliste. Mest sandsynligt er der mange lyriske melodier, som kan være blide og smukke, men som ofte gør folk deprimerede. Giv præference til dans og fyrig musik. En rytmisk melodi kan opmuntre dig hele dagen.
Tag selvforbedring op. Tilmeld dig fitnessklasser, yoga, pilates, body flex. Tag en balsal eller moderne dansekursus. Find dig selv enhver anden hobby, der distraherer dig fra alle dine problemer.
Tilbring tid væk hjemmefra oftere. Gå en tur om aftenen, mød venner, besøg museer og udstillinger. Lær at nyde små ting, og så bliver du helt sikkert glad.
