Livskvaliteten er et noget bredere koncept end levestandarden. Det inkluderer mange forskellige faktorer. Verdenssundhedsorganisationen studerer livskvaliteten i forskellige dele af verden og foreslår at klassificere faktorer i 6 hovedgrupper.
Instruktioner
Trin 1
Forbedre den fysiske livskvalitet. Tag mindst 8 timer om dagen til at sove, få mere hvile, prøv at undgå stressende situationer. Balance din diæt, motion og, hvis det er nødvendigt, se en læge til tiden.
Trin 2
Vær opmærksom på psykologiske faktorer. Prøv at undgå negative følelser. Gør selvforbedring, udvikle hukommelse og tænkning. Prøv at forbedre dit kulturelle niveau - læs flere bøger, besøg museer og udstillinger, gå i teatret, lyt til musik. Træn din koncentration.
Trin 3
Prøv at være uafhængig af dine omstændigheder. Uafhængighedsniveauet er en anden vigtig faktor i vurderingen af livskvaliteten. Dette inkluderer alle typer afhængighed, herunder arbejde, dårlige vaner, stoffer og behandling.
Trin 4
Bliv involveret i at forbedre din selvfølelse i samfundet. Byg personlige relationer. Prøv at besætte en niche i samfundet, der er tæt på dig. Skub ikke romantiske og seksuelle forhold i baggrunden, fordi de også er en vigtig komponent i livskvaliteten. Undgå konflikter.
Trin 5
Se det miljø, hvor du eksisterer. Måske afhænger denne faktor mindst af menneskeligt ønske. Dette inkluderer økologi og det politiske miljø samt niveauet for uddannelse og medicin. Dette inkluderer også den økonomiske situation og tilgængeligheden af information. Hvis disse parametre ikke passer dig, er den eneste vej ud at ændre dit opholdssted til et mere velstående.
Trin 6
Deltag i åndelig udvikling. Form personlig tro, find hvad der får dig til at berige og udvikle dig åndeligt. Det kan være religion, undervisning, kunst osv.
Trin 7
I sidste ende kan du bare flytte til Irland. Ifølge Economist Intelligence Unit for 2005 er det højeste niveau af livskvalitet i dette land.
