En person, der ønsker at forstå sig selv, bliver nødt til at finde svaret på mere end et spørgsmål. Nogle gange er det ikke let at finde dit “jeg”. Men belønningen for at arbejde på dig selv vil være harmoni og et lykkeligt liv i harmoni med din egen indre verden.
Instruktioner
Trin 1
Forstå at enhver aktivitet, du laver, har en grund. Tænk over, hvorfor du udfører denne eller den anden handling. Analyser dine egne handlinger. At realisere dine egne motiver er det første skridt til selvforståelse.
Trin 2
Spørg dig selv, hvorfor de grunde, der leder dig i dine handlinger, er vigtige for dig. Måske når du besvarer dette spørgsmål, vil du finde nye motiver til dine handlinger, som ligger meget dybere, end du er vant til at se. Så du bevæger dig mod viden om dine sande ønsker.
Trin 3
Forestil dig dig selv om fem, ti, femten år. Tænk over, hvilken slags person du gerne vil være, i hvilket erhverv du virkelig ser dig selv, hvad din elskede skal være. Måske hjælper denne teknik dig med at bestemme dine mål og livsplaner.
Trin 4
Prøv at give slip på forventningerne. Hvis du ikke har nogen idé om, hvilke handlinger samfundet forventer af dig, vil du ikke handle på samfundets befaling. Så åbner din essens.
Trin 5
Gør ikke noget rent af inerti. En vane kan få dig til at gennemgå en rutine med ubrugelige aktiviteter hver dag, bo hos en ikke-elsket person og gå på arbejde, der overhovedet ikke giver dig nogen glæde. Lev bevidst, tænk, hvis det er det, du virkelig vil have.
Trin 6
Vær ikke bange for at foregive at være den bedste. Kør ikke dig selv ind i en slags ramme og vær ikke bange for at drømme. Det kan være, at du bare mangler lidt mod og beslutsomhed til at handle dristigt for at blive dig selv og forstå dig selv.
Trin 7
Overhold dine egne følelser. Fang de øjeblikke, der gør dig glad eller trist, registrer de modtagne oplysninger. Du skal også bemærke reaktionerne i din krop. Hvordan du føler er relateret til dit humør. Kroppen reagerer også på de begivenheder, du ønsker, eller dem, du ikke ønsker.
Trin 8
Bekæmp ikke dine følelser. Bare se dem. Hvis du fanger en bestemt følelse, bestemmer årsagen til dens forekomst og kommer til bunden af problemet, vil følelser ikke guide dig. Som et resultat af et sådant arbejde med dig selv vil du ikke kun lære at forstå dig selv, men også begynde at handle i dine personlige interesser og ikke under pres fra den offentlige mening eller handling af en eller anden frygt. Og dette er vejen til selvaccept og lykke.
