“I dag er du, hvor dine tanker i går førte dig” - denne aforisme fra James Allen bruges ofte til at vise, hvordan tanker påvirker din position og tilstand. Derfor er det rigtigt, at ved at indgyde godt i dig selv, i det mindste skaber du betingelser for realisering af den bedste del af dit liv.
Instruktioner
Trin 1
Sørg for at kontrollere dine tanker hvert minut. Du skal kvæle enhver negativ tanke, der opstår i knoppen, og erstatte den med en positiv. Tving dig selv til at tænke gode ting, især hvis alt ses i sort. Se så på himlen, på dyr, på smukke billeder, husk om gode bøger, dvs. målrettet og målrettet kigge efter det smukke i livet og glæde dig over det.
Trin 2
Stop med at klage, hvis du har haft denne vane. Andres medlidenhed og endda den hjælp, der tilbydes af medlidenhed, vil ikke give dig konkrete fordele, de vil ikke lære dig noget. Kun i din magt til at ændre dit eget verdensbillede og din egen situation, bliver derfor uafhængig, ansvarlig for dine tanker og følelser, lær at tro på din egen styrke.
Trin 3
Bliv vane med at meditere tre gange om dagen i 5 til 30 minutter. Lær at slappe helt af og i denne tilstand inspirere dig selv med gode, positive affirmationer, forestil dig hvad du vil have. Mange undersøgelser har vist, at dyb afslapning ændrer hyppigheden af hjernens funktion. Dette giver dig mulighed for at udvide dets evner og inkludere i arbejdet med kroppens reservekapaciteter.
Trin 4
Formuler det gode, du vil inspirere dig selv i form af positive udsagn (blottet for en partikel af "ikke"), i nutid. Disse udsagn kaldes affirmationer, og du vil finde eksempler på dem i den psykologiske og esoteriske litteratur.
Trin 5
Sæt mål for dig selv og opnå dem, tænk konstant på dem og gør en indsats, handle, så der ikke er energi eller tid tilbage til dårlige tanker. Tænk på din hobby, og sørg for at afsætte tid til den hver dag. Selv 5 minutter af det, du elsker om dagen, kan ændre din holdning.
Trin 6
Gør gode og venlige gerninger for andre. Tænk over, hvordan du kan hjælpe andre mennesker og begynde at hjælpe. Dette vil forbedre din selvtillid, give en følelse af livets fylde og muligvis opfyldelsen af din mission. Denne anbefaling betyder slet ikke at gå på vejen for altruisme og uselvisk forbedre alle menneskers liv. Det er altid bedst at balancere og holde sig til sund fornuft. Men hvis du kan forbedre kære menneskers liv - gør det, hvis du kan hjælpe en hjælpende hånd - gør det.
