Ofte er ændringer ikke lette under indflydelse af nogle destruktive eller uventede begivenheder. Men hvis du allerede har tænkt over behovet for ændringer, så har du virkelig brug for dem. Tænk på, hvem du vil være, og ændre dit liv til det bedre.
Instruktioner
Trin 1
Udtryk din gode holdning til mennesker. Du kan komplimentere, tilstå din kærlighed eller blot skrive, at du var glad for at møde en sådan person på din livsvej. Prøv at tale med fremmede. Dette vil give dig selvtillid og gøre dig mere omgængelig. Vælg interessante steder, mennesker, begivenheder og tag billeder af dem. Således vil du bevare dine indtryk i lang tid og lære at tage billeder af høj kvalitet.
Trin 2
Gå mere, prøv at bruge mindst en halv time om dagen til denne aktivitet. Dette vil have en gavnlig effekt på dit helbred og dit velbefindende. Ros dig selv for ethvert vellykket job. Vores verden af perfektionisme sætter for høje standarder, så det er især vigtigt at registrere dine egne præstationer for dig selv. Prøv nye opskrifter. Hvis du vil lære at lave mad, er der intet bedre for dig end at øve.
Trin 3
Giv op med dårlige vaner. Lær at have det sjovt og håndtere stress alene, bevis for dig selv, hvad du kan gøre, og verden vil gnistre med helt andre farver. Skriv en historie, prøv at beskrive de begivenheder, der skete med dig i løbet af måneden, og du vil se, at dit liv er interessant og varieret. Se flere dokumentarfilm, de udvider dine horisonter, og de gør dig opmærksom.
Trin 4
Læs mere. Vælg en interessant bog, gør dig komfortabel og nyd. Identificer det område, du gerne vil studere, og gør det. Hvornår, hvis ikke nu? Prøv at komme på arbejde eller universitet på en anden vej hver gang. Små eventyr løfter humøret, og du kan bedre udforske din by og få nye oplevelser. Se efter dine egne inspirationskilder. Det kan være hvad som helst: citater, sange, film, så længe de motiverer dig.
Trin 5
Tag et koldt brusebad, det vil muntre dig op, lindre sygdom og stress. Gå op ad trappen, brug ikke rulletrapper og elevatorer, på denne måde giver du din krop fysisk aktivitet. Prøv at vågne op tidligt. Så paradoksalt som det måtte være, i dette tilfælde vil du føle dig mere forfrisket og udhvilet.
Trin 6
Ikke lyve. Således bliver du en mere åben person og tænker på positive og lyse ting, så du altid kan fortælle sandheden. Prøv ikke at klage og hold dine ord og tanker i skak, dette er en meget nyttig færdighed. Se ikke tv, og du vil blive overrasket over, hvor meget fritid du har.
