Der er tidspunkter, hvor det ser ud til, at hele verden har vendt sig mod dig, alt, hvad der sker omkring dig, virker gråt og kedeligt, og fremtiden ser dyster ud. Ser du på dig selv udefra, tænk: forsøger du at bekæmpe livets virkelighed? At klage over den manglende harmoni og ro i sindet er fuldstændig ubrugelig. Når alt kommer til alt at finde både det og et andet i din magt.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at indse selv: hvad gør dig utilfreds og forhindrer dig i at få ro i sindet? I øjeblikket udvikler omstændighederne sig nøjagtigt som de er. Selvfølgelig skal du regne med dem, men der er altid en chance for at ændre alt til det bedre. Vejledt af dette vil du lære at genoprette ro i sindet. Husk, for at skabe fred og ro i sjælen er der altid to muligheder: at ændre situationen eller din holdning til den.
Trin 2
Kriser er nødvendige og rationelle stadier af menneskelig udvikling. Vær ikke bange for dem, de gives til mennesker som en chance for personlig vækst for at kassere alt unødvendigt, tage en ny form, stige til det næste niveau, blive sig selv. Et lille barn har brug for at lære at kravle, komme på benene og gå for at få et legetøj. En person er så arrangeret, at al hans udvikling, fra fødsel til død, opstår på grund af vanskeligheder med at nå det ønskede.
Trin 3
Slip af vrede over for andre fra din sjæl, slip af med vrede, skyld, frygt, skuffelse og forventninger - bliv fri. Er du fornærmet af nogens kritik? Indse, at hvis kritikeren har ret, så har du intet at blive fornærmet over, fordi han kun sagde sandheden. Hvis hans udsagn er ubegrundede, har alt dette intet at gøre med dig. Forstå at din vrede ikke ændrer noget, det forværrer kun situationen. Der er ikke noget, du skal være bange for, for det ligger i din magt at ændre en vanskelig situation til enhver tid. Det er dumt at lide anger og skyld. Det er meget klogere at lære af dine fejl. Ved at give slip på forventningerne holder du op med at blive skuffet, såvel som fornærmet og vred.
Trin 4
Lær at opleve dig selv, andre og selve livet ubetinget - som alt virkelig er. Befri dig fra vanlige stereotyper, gamle adfærdsmønstre, ideer, masker, roller. Prøv at leve i virkeligheden, vær helt i det nuværende øjeblik. Gennem denne befrielse vil ligestillingen være forbundet med tilegnelsen af harmoni og mental sundhed.
